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太极拳推广工作在线播放_太极拳推广工作内容(2024年11月免费观看)

内容来源：站长SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

太极拳推广工作

吴式太极拳大师李秉慈：武术传奇的一生李秉慈，1929 年 11 月生于北京，是吴式太极拳第四代传人。他在武术领域的经历丰富且极具影响力，为吴式太极拳的传承与发展做出了卓越贡献。李秉慈先后师从杨禹廷、常振芳等名师，从 1946 年至 1982 年，深入研习太极拳、器械、推手等武术技艺。他身兼国家级社会体育指导员、荣誉国家级武术裁判、国家武术协会会员以及北京市吴式太极拳研究会会长等重要身份。1995 年获“中华武林百杰”称号，武术段位从首批七段晋升至八段。在教学方面，他耕耘 30 余年，培育出众多优秀人才，其学生刘伟、宗维洁等多次在全国太极拳锦标赛吴式太极拳项目中夺冠。他还积极将太极拳推广至海外，多次前往日本、新加坡以及香港等地讲学授艺。他在武术著作方面成果斐然，著有《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》《吴式太极拳拳械述真》等，并参与《四十二式太极拳竞赛套路》的编审与录像工作。2022 年 4 月 8 日，李秉慈于京逝世，享年 93 岁。但他留下的武术精神和丰富遗产，将永远在武术界传承与铭记，其一生堪称武术传奇，对吴式太极拳的推动作用影响深远，他的故事也将激励着一代又一代武术爱好者不断探索和传承中华武术文化瑰宝。

【潢川“光州太极”荣膺“终身学习品牌项目”称号】9月27日，记者从潢川县获悉，在日前举行的2024年河南省暨平顶山市全民终身学习活动周开幕式上，潢川县“光州太极”荣膺2024年全国新时代“终身学习品牌项目”称号。 “光州太极”是潢川的一张文化名片。潢川县教体局以全县中小学为基点，不断开展太极拳的普及与推广工作。为使更多人领略太极魅力，当地还定期举办太极培训班，邀请资深的太极教练悉心指导，无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都能在这里找到适合自己的学习平台。据了解，潢川县教体局将以“光州太极”等优秀项目为引领，紧紧围绕“让学习成为一种生活方式”这一主题，通过进一步优化太极培训课程、拓展学习群体、加强与其他文化项目的融合等措施，广泛组织开展全民终身学习活动，为构建学习型社会、推动现代化美好潢川建设贡献文化力量。此外，潢川县黄湖农场青少年终身教育研学游体验机构已获省教育厅正式批复；潢川县老年大学被评为2024年河南省示范性老年大学；潢川县黄湖小学社区学校被评为2024年河南省示范性社区学校；“书香逸夫”被授予2024年河南省新时代“终身学习品牌项目”；张建军同志被评为2024年河南省新时代“百姓学习之星”。（河南日报客户端）

【推广普及太极拳打造世界太极城——焦作市太极拳推广普及工作扫描】9月27日，“我要上全运直通粤港澳”第十五届全运会群众展演太极拳比赛选拔赛暨2024年全国太极拳公开赛在我市开幕，为“太极圣地”写下浓墨重彩一笔。未来几天，上千名来自全国各地的太极拳爱好者将在我市享受这道太极盛宴。网页链接

吴式太极拳大家徐致一：拳艺与理论的卓越贡献者徐致一，中国武术史上的重要人物。他早年师从吴鉴泉研习吴式太极拳，凭借自身的勤勉与悟性，深入掌握其精髓要义。在太极拳的传承历程中，徐致一不仅拳术精湛，更以对太极拳理论的深入探索而闻名。他著有《太极拳浅说》等多部著作，率先以科学视角阐释太极拳理，为太极拳在文化与科学层面的融合开辟新径。徐致一积极投身于太极拳的推广工作，在众多武术社团及交流活动中，皆能见到他的身影。他以耐心与专业，将吴式太极拳的技法与内涵传授给众多学子，培育出一批批优秀的太极拳传承者。其一生秉持对太极拳的热爱与执着，无论是在拳术技艺的精研，还是理论体系的构建，都为吴式太极拳的长远发展奠定了坚实基础，其功绩在太极拳界熠熠生辉，为后人所铭记与敬仰。

武式太极拳：历史、特色与习练要点全解析一、武式太极拳的起源与传承脉络武式太极拳诞生于清代咸丰、同治时期，由河北永年的武禹襄所创立。武禹襄在赵堡太极拳的根基上，深入研习《太极拳谱》的精髓，进而创编出独具一格的武式太极拳。在传承进程中，李氏传系、郝氏传系等都起到了极为关键的作用。历代众多的传人积极投身于推广工作，让武式太极拳得以延续和广泛传播，使其在太极拳的众多流派中占据重要的一席之地。二、武式太极拳的显著特点 1.⠧𒾥𗧧𔧥‡‘架构：武式太极拳的动作编排精炼而质朴，摒弃了拙力的运用。整个身体的内外部分协同紧密，在动作转换与运行时极为灵活敏捷，于小巧的动作幅度中彰显出太极拳的精妙。 2.⠧‹짉𙥮ž腿转身：其一大特色为实腿转动，在保持虚实清晰分明的状态下，以脚跟作为轴心来实现方向的转变。如此一来，能够有效维持立身的中正稳定，并且加大了身体运动的强度，促使身法的变动更加迅速、灵敏。 3.⠥†…蕴蓄发之力：武式太极拳将蓄劲与发劲巧妙地蕴含于体内，通过敛气入骨的方式，达成开合随心、粘连黏随的高超境界，使拳术展现出独特的劲道与韵味。 4.⠥Š𒨷年Œ控克敌：在打手训练里，专注于运用劲路来制约对手。于粘连黏随的过程中达成我顺人背的态势，让对手陷入进退维谷的困境，充分展现出太极拳以柔克刚、以巧取胜的技击理念。三、武式太极拳练习的关键要点与禁忌 1.⠧𛃤𙠨恧‚𙊠 - 扎实基本功训练：起初要着重于基本功的练习，像是无极桩、太极桩等桩功的修炼。桩功能够助力练习者调整身形姿态、舒缓身心压力，并且强化腿部的力量支撑，为后续的太极拳学习筑牢根基。 - 严守身法规范：严格遵循提顶、吊裆、涵胸、拔背等身法准则。唯有如此，才能确保周身的动作协调顺畅，有利于内劲在身体内部的传导与发挥，使拳术动作更具整体性与连贯性。 - 强调意气引领：极为注重以意行气、以气运身的练习方法。借助内气在体内的潜在运转以及内劲的自如转换来主导外部的形体动作，从而达成外表看似悠然自得，内在实则精神饱满、劲力充盈的境界。 - 确保动作精准连贯：在练习时，每一个动作都务必做到规范、精确，高度重视动作与动作之间的衔接过渡，使其流畅自然，以此展现出武式太极拳的整体性与节奏感。 2.⠧恥🌤𚋩Ṋ - 忌用僵力拙劲：在练习全程中，要坚决避免使用生硬、僵化的拙力。因为拙力会阻碍内劲的培育养成，破坏动作的协调一致性，严重时甚至可能引发身体的损伤。 - 忌贪多冒进图快：不能一味地追求学习更多的招式套路，或者盲目地加快动作的速度。练习应当循序渐进，把关注点聚焦在每一个动作的质量水准以及内在的精要内涵之上。 - 忌心浮气躁不安：练习者需要始终维持平和、沉稳的心态，排除内心的杂念干扰。倘若心浮气躁，就难以企及太极拳所要求的身心放松、意气合一的高深境界，进而影响练习的成效。 - 忌饭后立即练习：刚吃完饭不宜马上展开练习，最好在饭后半小时至一小时之后再进行。由于饭后即刻练习会对消化功能产生不良影响，容易引发身体的不适症状，不利于身体健康与练习的顺利开展。

吴式太极拳宗维洁：传承与弘扬的卓越践行者宗维洁，吴式太极拳第五代传人，在太极拳领域占据着重要地位。在竞技场上，她成绩斐然。1987 年第六届运动会女子组太极拳夺冠，此后至 1993 年连续六年斩获全国女子吴式太极拳冠军，还多次于中日太极拳交流赛及世界传统拳武术锦标赛中荣获吴式太极拳冠军，以精湛技艺彰显吴式太极拳魅力。教学方面，毕业于北京体育大学武术系的她留校任教，承担留学生太极拳班与本科生专项教学工作，培育出大量武术人才，为太极拳传承注入新生力量。著述上同样成果丰硕，出版《吴式四十五式太极拳》《杨式太极拳》等多部书籍与教学光盘，录制中国大学慕课 24 式太极拳教学视频，通过多种媒介让更多人接触、了解太极拳，在吴式太极拳的传承、推广与弘扬之路上稳步前行，书写着属于自己的辉煌篇章。

「武术人」「太极拳」「传统武术」太极拳用意不用力是对的吗？看洪传陈式太极拳陈中华老师是怎么讲【名家简介】陈中华，字栋梁，1961 年生，山东省五莲县人。陈式太极拳正宗传人。自幼体弱，早年曾习四通捶、八极拳、查拳等，1979年考入山东大学外语系，随后在济南市黑虎泉从陈式太极拳十八代宗师洪均生学习陈式太极拳。经济南武馆馆长陈式太极拳十九代正宗传人李恩久先生介绍拜洪均生先生为师。洪均生老师去世后，经沈阳刘何先生和北京冯秀芳教授介绍，拜陈式太极拳十八代宗师、混元太极拳宗师冯志强先生为师。陈中华先生自幼酷爱武术，长期锲而不舍，在师门刻苦用功之外，还不耻下问，虚心向年长师兄姐们及其他门派的老师们学习，包括韩伯言、李敦银、李恩久、冯秀芳、冯秀茜、陈项、唐跃新、许贵成、韩保礼、萧明魁、刘秀文、张联恩、刘成德、蔡盛业、哈乐之、孙中华、孟宪宾、晁秀真、倪元海等人。 1985年去加拿大，开始了陈式太极拳在海外的推广工作。至今，陈老师桃李满天下，徒弟学生遍及中国、加拿大、美国及欧洲等。曾任山东大学武术协会会员，加拿大里贾纳市太极拳协会会员，加拿大萨省道家武术协会理事，加拿大全加中国国术总会理事，加拿大太极拳协会会员。二零零四年被洪均生家族任命为陈式太极拳使用拳法海外掌门人。其徒弟和学生们在济南国际武术节多次比赛中获金牌16块；余永安在加拿大国家比赛获陈式太极拳金牌；苏珊ⷨ𗥅𐥾𗥜觾Ž国戴拉斯举行的美国太极拳比赛中获陈式太极拳金牌、陈式刀术金牌、推手银牌；熊景光任加拿大太极拳协会副会长。陈先生现任国际陈中华太极拳学院院长，在美洲和欧洲有几十个分馆。陈中华先生集陈式太极拳的两位十八代宗师于一身，对此拳潜心研究三十余年，对功法、拳法、技击和理法等方面都有独到的见解，其理容涵，不落俗套。武术人的微博视频

「武术人」「太极拳」「传统武术」太极拳名师杨禹廷先生重孙杨少云演练二十一式吴式太极拳【名家简介】杨禹廷宗师在二十世纪中（1887-1982）承前启后、继往开来，为太极拳事业做出丰功伟绩的第三代代表人物。第三代掌门人杨禹廷宗师（1887－1982），讳瑞霖。生于清光绪十三年（丁亥）九月二十九，逝于1982年（壬戍）十月初一（均为衣历），享年96岁。祖居北京，九岁习武。先后拜周相臣、赵月山、田凤云、高克兴（于明）等名师学武，未冠即驰名武林。他擅长汉回两门弹腿、少林拳、黑虎拳、形意拳、八卦掌及剑、刀、钩、棍、枪、戟、镗等拳械。将近民国又拜太极大家王茂斋为师，专攻太极拳，从此他即终身不二业。四十年代初，王茂斋、吴鉴泉去世后，吴公仪在国外。因此，他更是专心致志，肩负起弘扬吴式太极拳之重任。他用70 多年的人生历程、呕心沥血地从事太极拳的修炼、教学和研究工作，直至逝世前一日。他创造了太极拳教龄之最长和有记载的太极拳老拳师的高寿记录。受教之众，数以万计。其中知名人士有：刘秀峰、陈云涛、李星峰、周学鳌、傅作义、楚溪春、叶浅予、戴爱莲、赵君迈、李万春、张云溪、曾维琪等，以及不少国际友人与使馆人员，真可谓"桃李满天下"！他从民国初年即教授武术，是职业拳师。因之历史赋予重任，使之全身心地投人提高技艺和教好受业之人。尤其是王茂斋逝世后，责无旁贷地由他支撑门户，广传太极拳。为服务群众，提高锻炼者身体健康做出贡献，为繁荣北方的太极拳打下坚实的基础。他为改变"口传心授"的教拳方法，早在二十年代就写出《太极拳讲义》，用文字加强了师生之间的语言交流。几经改进，在1960年出版了《太极拳动作解说》一书，发行遍及全国，还漂洋出海，被翻译成外文。这里再特别提出来，吴鉴泉在上海逝世后，由于历史的原因传播不广。只有徐致一、张达泉还在为太极拳努力工作。徐在建国后历届全国武术比赛会上领导裁判工作。重要的是在1958年整编出版了《太极拳》（吴鉴泉式）一书，他是第一本用现代科学讲解传统太极拳的好教材，为推广普及太极拳起了良好的带头和奠基作用。武术人的微博视频

太极拳文案精选，修身养性必备 1. 太极拳, 不仅是身体的运动, 更是心灵的修行 2. 太极拳舞动间, 调节内分泌, 益处别样浪漫 3. 太极拳, 女士的温柔守护者 4. 在平静和谐的心灵里相遇吧 5. 让我们一起融入太极的世界,感受它的神韵吧 6. 何为修身? 于你而言,修身就是与太极共舞 7. 太极中, 修身养性, 与你稳步行远方 8. 它似远古智慧, 交融着阴阳之美 9. 修身之旅, 从太极起, 阴阳平衡, 身心皆受益 10. 探寻太极之源, 那浑然一体的元气啊 11. 太极之魅, 藏于四十九数未分之奥秘 12. 晨光中, 你太极舞动, 自成浪漫 13. 太极拳法, 字字玄机, 修身养性, 必备之选 14. 太极之韵, 岁月流转, 波澜不惊, 尽显素养 15. 太极, 心灵的港湾, 邂逅修身养性之旅 16. 杨禄躔传递着爱的魔法 17. 太极之道, 杨澄甫传承, 定型推广, 流传至今 18. 太极引你舞动间, 轻松释放重压

【重阳节来了，10月份我省“敬老月”活动丰富多彩】从2010年起，每年的重阳节所在的月被确定为“敬老月”。记者从省政府新闻办今天召开的河北省积极推进老龄事业高质量发展新闻发布会上了解到，今年“敬老月”的宣传主题是“坚持以老年人为中心，构建老年友好型社会”。省民政厅、省老龄工作委员会办公室聚焦走访慰问和关爱帮扶、促进老年人社会参与、保障老年人合法权益、提高老年人健康水平、营造敬老爱老助老社会氛围等重点内容，10月1日至31日期间，在全省组织开展“敬老月”五大系列宣传活动。 “关爱帮扶老年人大走访”重点对特殊困难老年人等进行走访慰问，为老年人送温暖、解难题、办实事。 “丰富老年人文化生活大参与”广泛开展“九九重阳”全民健身主题活动，加强老年人科学健身指导，普及科学健身知识和技能，推广太极拳、八段锦、五禽戏等传统运动项目。 “保障老年人合法权益大防范”深入开展“法律服务助老护老”行动，推动平台服务便老、优质服务援老、公证服务惠老、调解服务助老、公益服务爱老、普法服务护老。持续开展打击治理电信网络诈骗、防范传销宣传教育、防范养老服务领域非法集资宣传等，提升老年人维权意识和维权能力。 “提升老年人健康水平大普及活动”大力宣传老年人健康管理服务、老年健康与医养结合、中医药健康管理等国家基本公共卫生服务政策，普及老年常见病和慢性病防治、伤害预防、应急救助、心理健康、生命教育等健康知识。 “营造敬老爱老社会氛围大宣传活动”加大基本医疗保险、长期护理保险宣传力度，促进老年人对医疗保障政策的熟悉理解。同时，开展“广电惠民”服务提升行动，拓展“智慧广电+养老”等业务应用。（记者：孙兰、实习生吴欣茹）

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