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于康:茄子该如何吃才吸油呢 茄子是一种常见的蔬菜,因其独特的口感和营养价值而受到许多人的喜爱。然而,茄子在烹饪过程中容易吸收大量的油脂,这对于追求健康饮食的人来说可能是一个问题。著名健康专家于康指出,了解如何减少茄子在烹饪过程中吸油的方法是非常重要的。本文将探讨几种有效的烹饪技巧,帮助大家享受低脂的茄子美食。 [委屈]现在有一个机会送给大家,只要你刷到了这个文章,就可以免费领取养生资料和视频,给大家免费整理了八百多种食疗养生课程,来教大家如何早中晚健康吃饭搭配的小技巧,还结合了三十多位顶级养生专家的四百多节养生课程,全部免费的送给大家学习,现在手把手的教大家来领取。首先打开微信,然后搜索:万民讲堂,找到这个公众号,然后关注之后,点击下方0元领取课程,学会了吗?[期待] 1. 选择合适的烹饪方法 茄子可以通过多种方式烹饪,如炒、烤、蒸等。其中,烤制和蒸制是较为健康的选择,因为它们可以减少油脂的使用。例如,将茄子切片后直接放在烤盘上,用少量橄榄油轻轻刷一层,然后放入预热至200Ⰳ的烤箱中烤制20分钟,即可制作出美味的烤茄子。 2. 使用厨房纸巾吸油 在烹饪前,可以先将切好的茄子片放在厨房纸巾上,轻轻按压以去除多余的水分。这样可以减少茄子在烹饪过程中吸收的油脂量。此外,还可以在烹饪后再次使用厨房纸巾吸去表面的多余油脂。 3. 控制油温 在炒制茄子时,控制油温也非常重要。过高的油温会导致茄子迅速吸收大量油脂。建议先将锅预热至中火,再加入适量的油,待油温适中后再加入茄子翻炒。这样可以使茄子均匀受热,同时减少油脂的吸收。 实用建议 选择健康的烹饪方法:尽量选择烤制或蒸制的方式来烹饪茄子,以减少油脂的使用。 使用厨房纸巾吸油:在烹饪前后使用厨房纸巾去除多余的水分和油脂。 控制油温:在炒制茄子时,保持适中的油温,避免过高的温度导致油脂过多。 咨询专业人士:如果有任何疑问或特殊健康状况,最好咨询医生或营养师的建议。 总之,通过选择合适的烹饪方法、使用厨房纸巾吸油以及控制油温,可以有效减少茄子在烹饪过程中吸油的问题。记住,健康的生活方式和饮食习惯是维持良好健康的关键。
北京大学人民医院住院出院流程 一条视频带你了解在北京大学人民医院住院的流程以及需要准备哪些? 一、办理住院 医生开具住院单后,会通过电话通知住院时间。 在窗口办理入院手续前,先持"入院许可证”到病房护士站确认床位号及住院押金金额。 然后进行住院信息登记,可扫描住院许可证上的二维码线上登记,也可在住院楼大厅填表处手工填写病员信息登记表。 确认完床号、住院押金及完善住院信息后,再到窗口办理住院手续。办理住院手续时带好医保卡、银行卡(或微信、支付宝)等。 伙食费充值、退费可通过服务号或自助机办理。 二、办理入院 带着资料去病房门口领腕带入住。 探视制度: 每次可以一名家属探视,探视时间下午4:00-7:00。 必备物品: 洗漱用品、纸巾、防滑拖鞋、水杯等。注意:不可带折叠床、大功率电器等。 三、办理出院 北京医保患者出院48小时后会给发信息提示可以结算了。 异地医保患者出院当天下午3点后可以结算。 出院结算邮递到家:住院押金通过微信或支付宝交款的出院患者,可将全部住院押金收据交付住院结算窗口,委托住院结算科结账;关注 〝邮政速递便民通”公众号,办理北京大学人民医院结算材料自助邮寄服务。 线下预存的患者需带着身份证、医保卡、银行卡去住院处结算。 如需复印病历:可在出院一个月后携带好证件,在门诊楼地下一层病案室办理。 如需邮寄:出院当天可到病案室办理邮寄业务。 以上就是北京大学人民医院住院出院全流程,大家还有哪些问题可以留言告诉我们。#北京大学人民医院# #血液科# #风湿免疫科##眼科# #胸外科# #就诊#
山东必去景点大揭秘 山东省的城市景点各具特色 。无论是自然风光还是人文历史,都会带来不同的体验。每个角落都有独特的魅力 。 景点解析 抱犊崮国家森林公园:山顶风景不错,适合享受大自然的宁静。 泰山风景名胜区:火车到泰山站下车,离景区非常近。登山杖、纸巾、充电宝等物品准备齐全,上山过程补给点特别多,夜爬也很安全。 青州古城:夜景比白天更美,古城的灯光映衬下,别有一番风味。 海滨风景区:天气好的时候,海景与现代建筑相得益彰,适合拍照留念。 微山湖旅游区国家湿地公园:园内景色优美,环境卫生,适合散心,带本书边走边看更添乐趣。 刘公岛:景色迷人,轮船班次充足,方便前往。 鲁山国家森林公园:环境整洁,适合中年人爬山,重温多年前的回忆。 曲阜三孔景区:孔孟之乡,景色秀美,山东人民热情好客。 蓬莱阁景区:环境干净,沙滩整洁,海鸥不怕人,适合拍照和喂食。 趵突泉:建议使用官方微信公众号提前购票,早上前往人少,园区不大,随便逛逛也很舒服。 #山东旅游# #城市景点# #自然风光# #人文历史# #青岛海滨# #泰山登山# #古城夜景# #湿地公园#
百日咳患者护理全攻略 🧼号:【1288】医疗系列PPT模版 页数:21页(字体和图片均可修改) 𑦡架完整,适用于医院和高校学生使用。 模版目录: 1️⃣早期识别和隔离 2️⃣咳嗽管理药物治疗 3️⃣病例观察和复诊 4️⃣预防措施教育和宣传 5️⃣支持和心理护理 6️⃣预后和复原期护理 述 百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。本文将介绍百日咳患者的护理措施。 早期识别和隔离 尽早识别百日咳症状,包括持续性咳嗽、阵发性咳嗽和咳嗽发作时出现鸡鸣样高音吸气等。隔离患者,以减少传播风险。 咳嗽管理药物治疗 为百日咳患者提供支持性治疗,如休息、大量饮水和咳嗽促进剂。避免使用镇咳药物,因为这可能延长百日咳症状。建议给予抗生素治疗,如阿奇霉素,以减少症状持续时间和传染性。 病例观察和复诊 对百日咳患者进行监测和观察,及时发现并处理可能的并发症。定期复诊以评估病情变化和治疗效果。 预防措施教育和宣传 推广百日咳疫苗接种,特别是对于易感染和易传播的人群。在疫情流行期间加强个人卫生习惯,如勤洗手、咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻等。向患者及其家庭提供关于百日咳的信息和知识,加强公众宣传,提高认识和防控意识。 支持和心理护理 在百日咳症状缓解后,帮助患者恢复正常生活。提供健康讲座,包括避免与其他呼吸道传染病患者接触、适量锻炼和均衡饮食等。 预后和复原期护理 推广百日咳疫苗接种,特别是在百日咳症状缓解后,帮助患者恢复正常生活。在疫情流行期间加强个人卫生习惯,如勤洗手、咳嗽时用纸巾或肘部遮挡口鼻等。提供健康讲座,包括避免与其他呼吸道传染病患者接触、适量锻炼和均衡饮食等。
+爆微信好友的6种方法 一、优惠券引流 1.最常见的引流福利了,电商平台常用,外卖平台也经常收到。 2.—种是添加微信直接领券立减,—种是添加微信好评立返。 3.当然设置优患券福利的时候,要注意两点: (1)使用的金额,不能太小,这样动力不强。 (2)使用范围:无门槛或者满减都行,设置类目、限新会员的效果会大打折扣。 二、资料引流 1.做社群、培训、咨询、媒体等方面的,设置免费领资料的福利。 2.添加微信领电子报告、操作手册、嘉宾分享内容、电子书籍等等。 3.设置资料引流也要注意两个方面: (1)吸引普通用户的,比如抖音常见问题100问,抖音100个赚钱案例。 (2)针对高级客户的,那么你的资料内容就要更具吸引力了。 三、实物引流 1.做实物引流,其实最重要的点在于用户领取之后,你怎么做转化,这是要思考的点。 2.不怕送不出去,就怕回不了本,这和送优惠券、电子资料是不—样的。 3.分享两个线下实物引流的案例 (1)线下餐饮店:只要添加老板微信就可以获得—包纸巾或者是米饭免费。 (2)线下做公众号关注:线下扫码关注公众号,并且转发图片给好友,就可以获得纸巾等等礼品。 四、机会引流 1.在线下做抽奖相关的活动,就可以设置添加微信获得抽奖机会。 2.机会引流还有—种形式就是名额引流,比如限量多少份福利,先到先得。 3.线下餐饮实体店,景区门票就经常采用转发图片、文章到朋友圈点赞这种方式来引流。 五、服务引流 1.业务服务引流:各位自己的小区里物业都有提供管家服务,许多事情不添加管家的微信还真的不好处理。还有大家现在买车、买房也是—样的,只要加了销售,才可以享受一对一的咨询服务。 2.咨询服务引流:对于做公众号、抖音等平台自媒体的博主来说也是一样的,你给用户一些免费答疑的名额,只要你的内容获得粉丝的认可,也一定会有引流的效果。 3.售后服务引流:对于许多品牌的售后维修来说也是如此,尤其是买家电相关的产品,售后引流也是刚需。 六、资源引流 抖音上有很多做社群的,比如搞流量的、搞抖音lP的、搞临期食品的,这些博主的背后代表着关系、渠道、人脉、商机等。 关注《公众号系统运营实战宝典(干货)》 微信运营干货集锦,让你轻松玩转公众号运营,从零开始运营!
四川科技馆一日游攻略|以下是一份四川科技馆一日游攻略: 1. **前期准备**: - **预约门票**:四川科技馆实行免费预约参观制,每日 17:00 开放预约参观名额,可以预约未来 3 天的参观名额。预约渠道为四川科技馆微信公众号和天府科技云 app。实行实名制预约,每人一票(儿童也需预约),记得提前录入参观人员的身份信息。 - **物品准备**:舒适的鞋子,因为参观需要走动较多;轻便的背包,方便携带水、小零食、纸巾等物品;如果有小朋友,可以带上笔记本和笔,方便记录有趣的知识。 - **了解科技馆布局**:提前查看四川科技馆的官方网站或相关介绍,了解馆内的楼层分布、展区主题等信息,以便更好地规划参观路线。 2. **上午**: - **到达科技馆**:建议选择公共交通工具前往,地铁 1 号线、2 号线都可以到达天府广场,从四川科技馆南门进入。如果自驾,要提前规划好停车位置,科技馆的停车场位置有限。 - **取票入馆**:到达科技馆后,凭预约的二维码或身份证在正门左手边的取票点取票,然后通过安检入馆。 - **参观一楼展区**: - **航空航天厅**:这里展示了航空航天领域的基础知识和科技发展,人类探索太空的历程以及天文自然现象等。可以看到各种飞机模型、航天飞行器模型,了解航空航天的发展历程和相关科学知识,还能体验客机虚拟驾驶等互动项目,感受航空航天的魅力。 - **都江堰水利工程展区**:通过展示鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口三大渠首工程,揭秘李冰治水的原理。该展区的模型生动形象地展示了都江堰水利工程的工作原理和重要意义,能让人深刻感受到古人的智慧。 - **儿童馆(适合带孩子的游客)**:如果有小朋友同行,可以前往儿童馆。这里有探索自然奥秘、感知与分享、快乐成长天地三个展厅,展品能带给孩子们探索、观察、倾听、触摸、讨论及玩耍的机会,让孩子们在参与过程中获得动手、动脑、身心并用的体验。 3. **中午**: - **就餐休息**:科技馆内有 600 平方米的中西式快餐厅,可以在那里就餐,品尝一些简餐和小吃,补充能量。就餐后,可以在休息区稍作休息,调整状态。 4. **下午**: - **参观二楼展区**: - **声光电厅**:了解声音、光线、电流等的产生和传播原理,通过各种有趣的实验装置和互动展品,感受声光电的神奇之处。 - **数学力学厅**:学习数学的基础知识、力学原理等,这里有许多经典的数学和力学展项,如勾股定理的演示、各种机械装置的力学原理展示等,能让参观者更深入地理解这些学科知识。 - **虚拟厅**:体验虚拟现实技术,通过 VR 设备等感受虚拟世界的奇妙,增强对虚拟技术的认识和理解。 - **机器人大世界**:这里展示了各式各样身怀绝技的机器人,如闹星人、机器人伊娃、百步穿杨机器人等,可以观看机器人的表演,了解机器人的功能和应用。 - **参观三楼展区**: - **生命科学厅**:了解人体和生命的奥秘,包括生命的起源、人体的结构和功能等方面的知识,通过模型、标本、多媒体等展示手段,进行生动形象的展示。 - **健康生活厅**:学习科学的生活方式,了解如何保持健康的生活习惯,以及一些常见疾病的预防和治疗方法。 - **防灾避险厅**:学习在灾难发生时的应对方法和避险技能,如地震、火灾、洪水等自然灾害的防范和应对,提高自身的安全意识和应急能力。 - **生态家园厅**:了解生态建设和环境保护的重要性,以及水资源的利用、生态系统的平衡等方面的知识,增强环保意识。 - **参观四楼展区**: - **美科新未来学院**:这里是科技馆的创新教育区域,有机器人工作室、科学秀(SE 剧场)、杨梅红艺术与科学创意中心、次元空间、蒲公英创客学院等。可以参观各种创新成果展示,参与一些科普教学和科学表演活动,激发创新思维和科学兴趣。 5. **傍晚**: - **自由活动或购物**:参观完各个展区后,可以在科技馆内的休息区域自由活动,回顾一下一天的参观体验,或者在科技馆内的科普玩具卖场购买一些纪念品。 - **离馆**:根据自己的安排,选择合适的时间离馆。离开时,可以选择乘坐公共交通工具或自驾返回。 注意,参观过程中要遵守科技馆的规定,爱护展品和公共设施,保持环境整洁。如果有疑问或需要帮助,可以随时咨询科技馆的工作人员。
【蜂花道歉,「谁都别抖恶俗营销的机灵」】「品牌拿恶俗当有趣就是哗众取宠」因营销广告被质疑丑化女性,蜂花被推上舆论风口浪尖。面对挞伐,蜂花将不当图文删除,并表示启动整改程序,严肃整顿官方账号的运营。「蜂花争议广告漫画团队回应」「蜂花超话」 万万没想到,“浓眉大眼”的老牌子蜂花也翻车了。说起来,这些年因不当营销而栽跟头的案例不少。诸如推销湿纸巾却演绎一出“卸妆防狼”,本是卖酒却搞起了“半裸走秀”,渲染婆媳矛盾、擦边两性话题等等,一些企业频频利用庸俗、恶俗、低俗的内容挑逗公众,以期刷一波存在感。然而结果如何?收到的或是监管部门的罚单,或是大众舆论的反噬。热搜的确上了一波又一波,出的却都是“恶名”,品牌形象大损,网上骂声遍地。“搬起石头砸自己的脚”,着实得不偿失。 广告营销,本为推广品牌、吸引受众。如今流量竞争日益激烈,“注意力”愈发成为稀缺资源。如何在最短时间内留住消费者,增强品牌辨识度,难度系数不断增加。或许也因此,不少人脑洞大开,试图硬挠大众的“痒点”“笑点”或者“痛点”,留下记忆点。其中,不乏一些人自以为深谙“流量密码”,语不惊人死不休,在违法违规的边缘疯狂试探,在公众敏感议题、禁忌话语上蒙头“蹦迪”。罔顾客户观感,拿恶俗当有趣,说白了就是一种不聪明的哗众取宠。 营销的前提是尊重,“抖机灵”也当有度,绝不能践踏底线红线。要知道,商业利益之外还有社会责任。更何况,“消费”消费者,又如何期待他们买单?无论哪家企业、哪位大佬,都得多一些敬畏、多一些自觉。否则,总等到舆情发酵后再紧急灭火,自己也已经熏得“满脸黑”了。(@北京日报)浪涨科技的微博视频
出发西安❗西安2️日游详细攻略 假期快到了,西安城市游安排起来 #国潮旅行季# #国庆去哪玩儿# 西安站抵达,交通便利,地铁和共享单车随处可见,游玩更加轻松。 褽宿建议: 选择左右客酒店,服务热情周到,地处莲湖区,周边景点众多,入住体验极佳。 第一站➡广仁寺 广仁寺是西安市中心的藏传佛教寺庙,历史悠久,免费入场。进入寺庙后,工作人员热情提供饮用水和湿纸巾,环境安静,红墙与城墙相映成趣,适合细细品味。 멗觥诼免费 第2站➡八路军西安办事处纪念馆 这座纪念馆具有很强的教育意义,展览内容丰富,值得一游。 멗觥诼免费 第3站➡西安事变纪念馆 建筑壮观,展现了历史的厚重感,游玩时长适中。 멗觥诼免费 第4站➡秦始皇兵马俑博物馆 被誉为世界第八大奇迹,展示了秦始皇兵马俑,游览时请遵守规定,保护环境。博物馆内的环境改善明显,物价合理,适合对古代文化感兴趣的朋友。 멗觥诼提前在公众号购买更优惠 第5站➡北院门回坊文化风情街 这条街道以仿明清建筑为主,特色回民餐饮琳琅满目,漫步其中,感受古城文化与现代生活的融合。 멗觥诼免费 美食推荐: 第一天在清真学习巷串串,汇聚了西安出名小吃,人气火爆,物超所值。 第二天在百事顺农家乐饭庄,主打陕西地方菜,独具特色,值得一试。 ️特产推荐: - 中国风剪纸画窗花,寓意美好,富有民间特色。 - 玫瑰镜糕,香甜可口,十分精致。 - 关中搅团,味道醇香,易于消化。 #旅行攻略# #西安旅游# #文化体验# #周末游# #历史文化# #西安特产# #美食推荐# #城市探寻#
珠海航展公众参观全攻略,收藏不踩雷! ️ 开放时间: 专业观众:11月12日至14日 公众观众:11月15日至17日 每天:9:00 - 17:00 专业日与公众日的区别: 人数:公众日是专业日的四倍! 参展商:专业日更热情,纪念品更多。 着装:专业日要求正式着装。 设备:部分设备或项目可能在专业日后撤离。 建议:18岁及以上成年人选择专业日,装备更精彩。 从星乐度出发: 轻轨出行:从星乐度打车到横琴口岸,乘坐珠机城际到珠海机场站,从3号口出站,步行300米到达航展中心1号门。建议提前通过“铁路12306”APP购买车票。 专线巴士:从星乐度打车到市内航展专线巴士乘车点,提前通过“珠海公交旅运”公主号购买往返套票。 前往无人机无人船演示区: 从星乐度打车到横琴口岸,乘坐珠机城际到珠海机场站,建议通过“珠海公交旅运”公主号购买4号门(持证人员预约)的专线巴士往返套票。 𖠥𘦥胨炥㫯有效证件:记得带好身份证件。 防晒用品:防晒霜、防晒衣、墨镜,让你更好地欣赏飞行表演。 电子设备:充电宝(一万毫安内)、相机,拍照更清晰。 生活物品:驱蚊贴、湿巾纸巾、零钱、折叠凳、小零食、创可贴碘伏等,以备不时之需。 享受航展的精彩,记得提前做好准备,享受这次难忘的航展之旅吧!
平阳探店|田源汤泉 ✅第一次去的小仙女可以参考以下流程: 1️⃣一进门有小哥哥氟姐姐簟导你微信扫码选择鞋柜存放鞋子 2️⃣拿下鞋柜门上的号码手牌上楼梯扫描入场㍊3️⃣进场后跟着地上的指引樾䥌𗦱䥌4️⃣进入䥌凭号码手牌找到对应号码的柜子存放好包包衣物 5️⃣不穿衣服、不带手机𑤸楼梯去泡澡大家都是“坦诚相待”的 6️⃣可以选择🦷浴(有大堂淋浴、单人淋浴)、馳(有25度-45度,3个单人汤泉、3个坐浴大汤泉)、澡(79元)、拿、木桶浴(ꥊ饊 水),𝥍맔间也在楼下 7️⃣淋浴区有面乳、浴露、头膏、䥏素等,洗手台上有一次性牙膏牙刷姭 8️⃣泡完澡上楼,那柜子上的楹边上有륐机、𘥷𞣀棉签、뤽乳、体重称等 9️⃣换上适合自己的和服,上二楼有汗蒸区(30度-55度都有)、休息区、鱼疗区(现在应该没啥鱼 了)、儿童游玩区(有ᦵ𗦴球、ᦻ梯、跳床)、自助餐厅、阅读区、按摩区、쥐𘧃区、🩣品售卖区(东西偏贵,矿泉水9柠檬水15 需要带的东西:换洗衣物如果要敷面膜可以带水乳和面膜,我带了奶茶是可以进去的 关于外卖:点了可以在前台边上楼梯下去的小桌子上吃,不能带到楼上 搓澡79𗯼搓澡巾):在汤泉边上的床上搓的,阿姨会告诉你什么适合你,我选的是牛奶和蜂蜜,搓澡巾搓过来有一点疼,搓完没有吊秤 按摩189大众点评139有5-7个项目时长90分钟⏱,可以缓解疲劳 ♀️浴资79大众点评49𘯼公众号购买29.9张一次要买五张 +过夜+早餐109大众点评79自助晚餐:需要提早排队 𐨐夸时间:24小时、ᨿ夜时间:02:00-07:00 点时间:自助早餐07:00-08:00;自助晚餐17:30-19:30(25𘤸位);輻ꥊ饤宵00:00-01:00(25位) ⛱地址:吉祥路181号 距老审批中心公交站450m
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