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怎么推广食盐权威发布_在野外怎么自制盐(2024年12月精准访谈)

内容来源：站长SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

怎么推广食盐

盐是吃加碘的好还是不加碘的好家人们，今天我们来聊聊盐的选择问题！盐是我们日常生活中不可或缺的调味品，但选择加碘盐还是不加碘盐却大有讲究。那么，究竟选择哪种盐更好呢？接下来，我会从科学角度深入探讨这一问题，希望对大家有所帮助哦！ 𐟌Ÿ选择加碘盐的原因选择加碘盐的原因在于它对健康的重要益处。碘元素被誉为“智力元素”，是新陈代谢和生长发育的必需微量营养素。它参与人体甲状腺激素的合成，对维持各器官正常功能、促进生长发育具有关键作用。特别是在大脑发育期，缺碘可能导致智力损伤、克汀病等问题。因此，全民食用加碘盐是预防碘缺乏病、维护健康的有效手段。加碘盐中的碘含量适中，能够满足人体对碘的需求，同时避免了因碘摄入不足而引发的健康问题。此外，加碘盐还具备安全、经济、方便等优势，是控制碘缺乏病的理想选择。 𐟧加碘盐适用情况及适用人群对于碘元素缺乏的地区，加碘盐能够显著补充人体所需的碘元素。在全民加碘政策实施前，由于中国物资匮乏，人们日常饮食中很难接触到足够的碘元素，长期缺碘会导致甲状腺相关疾病。而加碘盐的推广，使得这些地区的人们能够通过食盐来摄取足够的碘，从而预防甲状腺疾病的发生。对于正在发育的孩子来说，加碘盐也至关重要。因为人体缺碘会影响神经系统的发育，尤其是在大脑发育的关键时刻，缺碘可能导致智力低下，这种伤害是不可逆的。加碘盐可以有效预防这种因缺碘而导致的智力问题，保障孩子们的健康发育。此外，对于患有呆小症的人群，加碘盐同样具有显著的治疗效果。呆小症是由于在发育期缺碘，无法合成足够的甲状腺激素而导致的智力低下、呆滞、身材矮小等病症。而加碘盐能够补充足够的碘元素，帮助患者恢复正常的甲状腺功能，从而改善病情。 𐟧‚加碘盐的益处及注意事项加碘盐作为一种简便、安全且有效的补碘方式，已经深入人心。碘元素在人体中扮演着至关重要的角色，它是新陈代谢和生长发育的必需微量营养素，同时也是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素不仅参与身体新陈代谢，还能维持所有器官的正常功能，特别是促进大脑和神经系统的发育。然而，碘的摄入并非越多越好，过量也可能导致健康问题，如甲亢、甲状腺瘤等。因此，科学合理地补碘显得尤为重要。加碘盐通过在生产过程中加入适量的碘酸钾，使得食盐成为补碘的优质来源。对于一般人群而言，长期坚持食用加碘盐就能满足日常碘需求，无需额外补充其他含碘保健品或食品。值得注意的是，加碘盐的贮存和烹调过程中会产生一定的碘损失。因此，在购买时建议购买包装上印有清晰碘盐标志的产品，并妥善保存于阴凉干燥处，以最大限度保留其营养价值。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女以及甲亢患者等，补碘需求可能有所不同。孕妇和哺乳期妇女由于生理状态的特殊性，对碘的需求量增加；而甲亢患者则应根据自身病情，在医生建议下选择是否食用加碘盐。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有什么问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️

吃加碘的盐好还是不加碘的盐好家人们，大家有没有在选盐的时候纠结过，是吃加碘的盐好，还是不加碘的盐好？今天我就来和大家聊聊这个话题，帮助大家做出明智的选择。 𐟧‚加碘盐可预防碘缺乏症碘是我们身体必需的微量元素之一，和甲状腺激素的分泌密切相关。一旦缺碘，甲状腺激素分泌不足，会影响糖类、蛋白质、脂肪的生成和代谢，甚至破坏身体的水盐代谢平衡，影响神经系统的发育。科学补碘真的很重要！加碘盐是通过将碘酸钾按一定比例与普通食盐混匀而成，方便、经济且生活化，是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全有效的措施。通过食用加碘盐，我们可以确保获得足够的碘来制造合成甲状腺素，从而维持正常的生理功能。 𐟒᥊ 碘盐可减少甲状腺疾病患病风险除了预防碘缺乏症，加碘盐在预防甲状腺疾病方面也发挥着重要作用。全民加碘盐的推广，有效减少了因缺碘导致的甲状腺问题，比如甲状腺肿等。通过食用加碘盐，我们可以确保获得足够的碘来制造合成甲状腺素，从而维持正常的甲状腺功能。这对于预防甲状腺疾病具有重要意义。 𐟌Š加碘盐适合沿海居民食用对于沿海居民来说，虽然海产品是碘的优质来源，但加碘盐依然是一个不可或缺的补充。海产品中的碘含量虽然丰富，但并非每天都能摄入充足。此外，海产品中的碘含量还受到季节、环境污染等多种因素的影响，存在不确定性。因此，对于沿海居民来说，加碘盐提供了一个稳定的碘摄入途径，可以有效预防因缺碘而引发的甲状腺疾病。同时，加碘盐的碘含量适中，既保证了居民足够的碘摄入，又避免了过量摄入带来的潜在风险。好啦，今天的分享就到这里啦！大家在选择食盐时，一定要综合考虑自身情况哦～如果你有任何问题或者想了解更多关于健康养生的知识，欢迎在评论区留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️

中国吃饭最咸的十个省份 1.陕西 2.北京 3.辽宁 1.陕西陕西人均食盐摄入量一天有 17.9 克，在全国都遥遥领先。像羊肉泡馍、凉皮之类的用不少盐来调个味。现在大伙健康意识都提高了，陕西也使劲提倡低盐饮食，推广健康的生活办法。不过，有些小地方的人那饮食习惯一时半会可改不过来，还是可劲吃盐。还有些小饭馆为了让菜更好吃，也放很多盐，对人身体可不太好。 2.北京北京就跟那黑马似的，一下子就跑到全国食盐摄入量高的地方前头去了。一方面，北京的传统美食像炸酱面之类的，就得用盐提味。这几年北京又是搞宣传活动，又是弄健康促进项目，就想让大伙少吃点盐，身体更健康。 3.辽宁辽宁在那食盐摄入量上可显眼了。辽宁有很多海洋资源，为了让那鲜味更突出，可能就会加点盐。而且辽宁冬天可冷了，一些传统的冬天吃的像炖菜之类的，可能就会用不少盐，又能加点味，还能存得住。现在呢，辽宁也积极搞健康教育，让大伙知道低盐饮食的好处。 4.吉林吉林这食盐摄入量也不低。吉林在那东北地方，有自己独特的饮食文化。就比如说那酸菜炖白肉之类的传统菜，做的时候可能就会用不少盐。再加上冬天又长又冷，大伙就得吃更多热量高的东西来抗冻，这高盐的食物就可能吃得多了。不过现在健康理念都普及了，吉林也使劲推动低盐饮食的宣传和实践。有些偏远地方的人那饮食习惯很难改了，对咸的东西可依赖了。 5.湖北湖北那可是厉害，摄入量超过 15 克一天的省份。湖北那有很多湖，水产资源丰富得很。热干面做的时候会加点盐和酱料，鸭脖那些个卤制品也可能有不少盐。 6.河南河南人均食盐摄入量也高。河南的烩面、胡辣汤啥的传统美食，做的时候可能就得用点盐调调味。河南是个农业大省，大伙干活累，可能就得吃多点盐来补补力气。 7.江西江西人均食盐摄入量也不低。像藜蒿炒腊肉之类的特色菜，做的时候为了让味更好，可能就会用不少盐。再加上江西山多，以前交通不方便，吃的东西选择也少，这可能就弄得盐吃得多了。 8.河北河北人均食盐摄入量也在那高的地方。河北挨着北京和天津，饮食文化也丰富。河北的驴肉火烧啥的美食，做的时候可能就得用点盐。而且河北冬天也冷，一些冬天吃的像炖菜之类的可能就有不少盐。 9.山东以前那些饮食调查里头，山东那盐吃的也不少。山东那饮食文化可丰富了，像煎饼卷大葱那好吃的，做的时候可能就得用点盐。山东以前是个农业和工业大省，那时候人干活累，就习惯多吃点盐补补力气。 10.江苏在有些饮食研究里，江苏有的地方盐也吃得多。扬州炒饭、盐水鸭之类的。可能就得加点盐。江苏经济发达，生活节奏也快，有些上班的人就爱买方便食品和外卖，这里头说不定盐就不少。

𐟌🧫𙥭与盐巴的奇妙故事𐟌🊰ŸŒ🠧빥퐯𜚨‰木还是木？竹子，这个名字听起来就很特别。它是多年生禾本科竹亚科的植物，位于永川区的茶山竹海，森林覆盖率高达97%。竹子自古以来就被称为“林”，但实际上，它并不是木。因为木本植物每年都会在茎干横断面增添一圈同心轮纹，而竹子锯开后却空如也，所以竹子是“草”而不是“木”。 𐟓œ 巴盐史话：盐巴的由来盐，作为人类生活的必需品，与巴国有着深厚的渊源。根据《山海经》的记载，“西南有巴国”，巴人通过控制四川盆地东部的重庆峡江地区的盐资源，开始了对整个汉中盆地、两湖盆地、四川盆地、鄂西地区的食盐垄断。因此，“盐”这个词也逐渐和“巴”紧密相连，“盐巴”这个名词也因此流传至今。它既反映了巴人与盐的渊源，也体现了重庆历史悠久的盐文化。 𐟓 盐巴的产地：重庆重庆是盐巴的重要产地之一。储量达119.6亿吨的岩盐，使得重庆成为全国最早的盐产区之一。随着巴国因盐而兴，“盐巴”这个名词也被推广开来，并流传至今。

#这些食物是结节的催化剂# 结节的产生和情绪压力、饮食起居都有很大关系。虽然情绪压力这块我们很难避免，但饮食却是我们能控制的。有些食物就像是结节的“催化剂”，有相关结节的朋友们可得小心了！研究发现，甲状腺结节的发生与碘的摄入量有密切关系。过去碘缺乏是诱发甲状腺疾病的主要因素，但随着食盐加碘的推广，高碘也成为导致甲状腺结节的危险因素。大家要注意控制碘的摄入量哦，国际上推荐的碘摄入量标准是：06岁的婴幼儿每天90微克，612岁儿童每天100微克，大于12岁的人每天150微克，妊娠期或哺乳期妇女每天200微克。如果有甲亢、桥本甲状腺炎等，就得严格限制碘的摄入，少吃紫菜、海带这些含碘量高的食物。另外，脂肪摄入过多也会影响身体健康。脂肪摄入过多不仅会影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，还会促进结节的增长。像炸鸡、薯条、红烧肉这些高热量、高脂肪的食物，大家还是要少吃为好。还有啊，经常吃含激素的食物会扰乱体内激素水平，使病情加重。比如动物肝脏、奶油、膨化食品这些，大家都要尽量避免。高胆固醇食物也会增加血液浓稠度，引发心梗或者脑梗，刺激结节生长。像动物内脏、蛋黄这些，也要少吃哦。那么，我们该吃些什么呢？建议大家多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜这些，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。还可以补充一些能够稳定激素分泌的营养物质，比如硒元素，它可以提升细胞活性，减少结节病变。 #热点引擎计划#

正常人吃什么盐最好健康家人们，大家好呀！今天我们来聊聊盐这个看似简单却非常重要的东西。作为我们日常生活中不可或缺的调味品，盐的种类和选择真是多种多样。那么，对于追求健康生活的我们来说，到底应该选择哪种盐呢？接下来就跟我一起探索这个问题的答案吧！ 𐟥—低钠盐最健康低钠盐最近可是大火呀！它的钠含量比普通食盐降低了25%到50%，这样不仅能帮我们控制钠的摄入量，还能增加钾的摄入量。大家都知道，钠摄入过多会导致高血压、水肿、钙流失等问题，而低钠盐就像是给我们提供了一面坚固的盾牌。它不仅能有效降低钠的摄入量，还能为身体提供更为均衡的电解质环境。所以，家人们，低钠盐是个不错的选择哦！ 𐟌Š海盐污染少可选海盐是由海水晒制而成，相对其他盐来说，污染较少。它保留了海水的天然优质成分，富含多种矿物质，如钠、钾、镁等。这些矿物质在人体中发挥着至关重要的作用，从维持电解质平衡到促进新陈代谢，都体现了海盐的独特价值。对于追求自然健康的朋友们来说，海盐绝对是一个不错的选择。 𐟧‚加碘盐补碘效果好加碘盐大家都不陌生吧？它可是补碘的好帮手。只需将碘酸钾按一定比例与普通食盐混匀即可制作完成，这种盐的推广方便、经济，而且补碘效果非常肯定。对于预防碘缺乏病、维护人体健康具有重要意义。所以，缺碘地区的uu们，加碘盐一定要安排上！ 𐟚릗 抗结剂盐更健康无抗结剂盐，顾名思义，就是未添加亚铁氰化钾等抗结剂成分的食盐。这种盐在食用时更加安全，避免了额外的化学添加剂的摄入。对于追求健康生活的人群来说，选择无抗结剂盐可是更明智的选择哦！它不仅能够保证食盐的品质和口感，还能为身体提供更为纯净的电解质环境。 𐟧‚粉盐含矿物质多粉盐也是宝藏盐之一呀！以喜马拉雅粉盐为例，这种来自喜马拉雅山脉的珍贵岩盐，不仅含氯化钠98%以上，更富含铁、钙、镁、钾、锌、硅、铜等80多种人体所需矿物质。这些矿物质在人体中发挥着至关重要的作用，从维持电解质平衡到促进新陈代谢，都体现了粉盐的独特价值。对于追求健康生活的人群来说，粉盐真的是不可多得的选择。好啦，家人们，今天的分享就到这里啦！不同的盐各有其独特的健康价值和适用场景，大家可以根据自己的需求和喜好进行选择哦！欢迎大家留言分享你们的经验和心得，感谢大家的关注！𐟌Ÿ

低钠盐与普通盐的区别，你知道吗？𐟌🊰ŸŒ🠤𝎩’ 盐和普通盐的区别低钠盐其实是在普通食盐中加入了一定比例的氯化钾，这种氯化钾同样具有咸味。通过这种方式，低钠盐在保持美味的同时，减少了钠的摄入，增加了钾的摄入，从而实现“双重降压效果”。 𐟑堥“ꤺ›人适合使用低钠盐？《中国低钠盐推广使用指南》指出，以下人群特别适合使用低钠盐：高血压患者：低钠盐对这类人群有明确的降压作用。心血管病高危人群：有助于降低心血管疾病的风险。中老年人：有助于预防高血压和心血管疾病。血压正常的健康人：低钠盐不仅能降压，还能减少新发高血压的风险，且不会增加低血压的风险。 𐟒ᠤ𘺤𛀤𙈨恩€‰择低钠盐？低钠盐不仅能帮助控制血压，还能减少钠的摄入，增加钾的摄入，对身体健康有益。特别是对于高血压患者和中老年人来说，选择低钠盐是非常明智的选择。

中国十大放心食用盐 1. 开篇小序：盐，调味之王，健康之选𐟧‚𐟌Ÿ 嘿，小伙伴们！今天咱们来聊聊咱们厨房里不可或缺的调味品——盐！𐟧‚ 盐不仅是调味之王，更是咱们日常生活中必不可少的矿物质来源。不过呢，市面上的盐种类繁多，品质也参差不齐。别担心，我特意为大家整理了“中国十大放心食用盐”，让大家选盐不再纠结，每一餐都吃得安心又美味！𐟎‰ 2. 锅的容量与盐的用量：盐量有讲究𐟍𒰟炊说到盐，咱们得先聊聊用量。每次炒菜、炖汤都得放适量的盐。𐟍𒠤𘀨ˆ증娯𔯼Œ炒菜时放一小勺（约5克）就足够了，炖汤时可以稍微多一些，但也不能超过两小勺（约10克）。毕竟，盐吃多了对身体可不好哦！𐟘‰ 3. 中国十大放心食用盐之——井盐𐟧‚𐟌Š 首先给大家介绍的是井盐！井盐是从地下深层开采出来的，纯净无污染，富含多种矿物质。𐟌Š 我家常用的就是井盐，炒菜、炖汤都特别适合，味道醇厚，让人回味无穷！ 4. 中国十大放心食用盐之——海盐𐟧‚𐟌ž 接下来是海盐！海盐是通过海水蒸发得到的，保留了海水的天然风味和矿物质。𐟌ž 它的口感略带咸鲜，特别适合用来腌制食物或者做海鲜料理。每次用海盐腌制的鱼肉，那味道，简直了！ 5. 中国十大放心食用盐之——岩盐𐟧‚𐟌„ 岩盐是从岩石中开采出来的，颜色多样，有的甚至带有漂亮的结晶。𐟌„ 岩盐的矿物质含量丰富，口感独特，特别适合用来烤制食物或者做烤肉蘸料。每次用岩盐烤出来的肉，外焦里嫩，香气四溢！ 6. 中国十大放心食用盐之——低钠盐𐟧‚𐟒ꊤ𝎩’ 盐是近年来非常受欢迎的健康盐种。它降低了普通食盐中的钠含量，同时添加了钾等对人体有益的矿物质。𐟒ꠥ﹤𚎩똨ဥŽ‹等需要控制钠摄入的人群来说，低钠盐是个不错的选择。我家老人就一直在吃低钠盐，身体也越来越棒了！ 7. 中国十大放心食用盐之——竹盐𐟧‚𐟌🊧빧›是将食盐装入竹筒中，经过高温烧制而成的。𐟌🠥𘍤𛅤🝧•™了食盐的咸味，还融入了竹子的清香和矿物质。每次用竹盐炒菜，都能闻到一股淡淡的竹香，让人食欲大增！ 8. 中国十大放心食用盐之——玫瑰盐𐟧‚𐟌𙊧Ž맑𐧛因其独特的粉色而得名，它富含多种矿物质和微量元素。𐟌𙠧Ž맑𐧛的口感略带甜味，特别适合用来洒在烤肉或者沙拉上，增添一丝别样的风味。 9. 中国十大放心食用盐之——加碘盐𐟧‚𐟧 加碘盐是咱们国家为了预防碘缺乏病而推广的食盐种类。𐟧 它在普通食盐中添加了碘元素，对于保护甲状腺健康、促进智力发育都有好处。我家一直备有加碘盐，确保全家人都能摄入足够的碘元素。 10. 中国十大放心食用盐之——营养强化盐𐟧‚𐟒ꊨ奅𛥼𚥌–盐是在普通食盐中添加了铁、锌、钙等矿物质和维生素的食盐种类。𐟒ꠥ𘍤𛅦𛡨𖳤𚆤𚺤𛬥﹩㟧›的基本需求，还补充了身体所需的多种营养素。对于挑食或者营养不良的人群来说，营养强化盐是个不错的选择。 11. 如何挑选放心食用盐：看包装、查成分、尝味道𐟑€𐟔𐟑… 说了这么多，大家可能还是不知道该如何挑选放心食用盐。别担心，我来告诉大家几个小妙招！首先，要看包装是否完整、密封性是否好；其次，要查看成分表，了解食盐的种类和添加物；最后，可以尝一尝味道，看看是否符合自己的口味。 12. 结尾小彩蛋：盐的小妙用，让生活更精彩𐟧‚✨ 除了调味之外，盐还有很多小妙用哦！比如，可以用来清洁厨房用具、去除衣物上的污渍、缓解蚊虫叮咬的瘙痒等等。下次遇到这些小问题时，不妨试试用盐来解决吧！𐟘‰ 好啦！今天关于中国十大放心食用盐的分享就到这里啦！希望大家都能选到适合自己的食盐种类，让每一餐都吃得安心又美味！𐟧‚𐟎‰

近日网上热搜，关于（水）的话题，我认为好的产品历来不需要做广告推广。比如家家户户刚需的（自来水）（大米）（食盐）等，及次（空气）（阳光）（雨水）等等？您的观点有一定的道理。像自来水、大米、食盐这些生活必需品，由于其不可或缺且受众广泛，确实在一定程度上不需要大规模的广告推广，人们也会主动购买和使用。然而，从另一个角度来看，即使是这类产品，适当的宣传也有其作用。比如宣传自来水的净化工艺和水质保障，可以增强公众对其安全性的信心；推广优质大米的产地和品种特点，能满足消费者对品质和口感的不同需求；关于食盐的不同种类和用途的介绍，有助于消费者做出更适合自己的选择。至于空气、阳光和雨水，它们是自然赋予人类的免费资源，无法通过常规的商业手段进行推广。但在一些环保和可持续发展的宣传中，会强调保护和合理利用这些资源的重要性，以促进人们对环境的关注和保护意识。总之，虽然这些刚需产品可能不像其他商品那样依赖广告来提升销量，但在信息传递、品质展示和公众认知方面，适度的宣传仍有其积极意义。您是对这类产品的推广有什么特别的想法或感受吗？除了自来水，以下这些水源也可以被利用： 1. 地下水：通过打井等方式获取，例如井水。 2. 地表水：包括河流、湖泊、水库中的水。 3. 雨水：收集和储存雨水可用于灌溉、冲厕等非饮用用途。 4. 海水：经过淡化处理后可转化为可利用的淡水，但成本相对较高。 5. 再生水：经过处理后的污水，达到一定水质标准后，可用于农业灌溉、工业用水、城市景观用水等。在利用这些水源时，需要根据具体的用途和水质要求，采取相应的处理和净化措施，以确保其安全和适用性。

吃盐是加碘的好还是不加碘的好家人们，大家有没有发现，盐是我们日常生活中不可或缺的调味品，但关于盐的选择却让人头疼𐟘飀‚今天我就来和大家聊聊吃盐是加碘的好还是不加碘的好，希望能帮到大家做出明智的选择。 ✨吃加碘盐可预防碘缺乏病碘元素在人体中可是起着至关重要的作用哦！它是甲状腺激素的主要原料，参与身体新陈代谢，维持器官正常功能，并促进人体生长发育。如果碘摄入不足，可能会导致颈部肿胀、吞咽困难、声音嘶哑等症状，严重时甚至可能引发呆小症、智力损伤等问题。而加碘盐作为一种方便、经济且安全的补碘方式，已经被广泛推广并受到认可。通过食用加碘盐，我们可以确保每天摄取到足够的碘，从而有效预防碘缺乏病的发生。 𐟧 吃加碘盐有助于儿童生长发育对于正处于生长发育关键期的儿童来说，吃加碘盐尤为重要。碘被誉为“智力元素”，是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，尤其对于大脑发育至关重要。在胎儿期和婴幼儿期，缺碘会导致大脑正常发育受阻，严重者可能引发克汀病、聋哑、智力损伤等问题。因此，坚持食用加碘盐是预防碘缺乏病、确保儿童智力发展的有效手段。而且，加碘盐中的碘酸钾按一定比例与普通食盐混匀，既方便又经济，是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病的首选措施哦！ 𐟤𐥐ƒ加碘盐可满足孕妇哺乳期妇女需求孕妇和哺乳期妇女对碘的需求量可是大幅增加的，是日常成年人的两倍左右哦！这是因为碘是合成甲状腺激素的主要原料，而甲状腺激素在维持人体正常生理功能、促进胎儿和婴儿生长发育方面发挥着至关重要的作用。为了满足这一需求，食用加碘盐成为了一种既安全又有效的补充方式。加碘盐中的碘含量适中，且烹饪过程中损失较少，能够确保孕妇和哺乳期妇女每天摄入足够的碘。不过，需要注意的是，碘的摄入并非越多越好，过量摄入同样可能对身体造成不良影响。因此，在食用加碘盐的同时，还应合理搭配其他富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品，以确保碘摄入的均衡与适量。好啦，关于吃盐是加碘的好还是不加碘的好就分享到这里啦！希望大家在了解了这些信息后，能做出明智的选择。欢迎大家留言分享你们的经验和看法哦！感谢您的关注❤️！

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